Volumetrická diéta (ktorú vyvinula výživová odborníčka a nutričná špecialistka, profesorka Barbara Rolls z Pennsylvánskej štátnej univerzity) je...
Tuk je nevyhnutnou súčasťou ľudského tela, nakoľko pomáha udržiavať stálu telesnú teplotu a chráni telo pred stratou tepla. Keď už ho je ale...
Áno, práve jeseň je tým optimálnym obdobím na detoxikáciu tela. Hoci detoxikácia neznamená automaticky schudnutie, vďaka tomu že telo sa týmto...
Ste v štádiu aktívneho chudnutia, alebo začínate chudnúť? Rozmýšľate, či je vhodné zaradiť do svojho jedálnička aj ovocie? Odpoveď je „Áno“,...
V súvislosti so stravovaním, dostatočným pohybom, kilami navyše, diétami a pod. je už aj na Slovensku čoraz viac preberanou témou nie len nadváha dospelých,...
Jednoznačne k jedným zo základných princípov správneho a zdravého stravovania (a nie len v rámci chudnutia) patrí pravidelný a dostatočný pitný režim....
Základom úspešného chudnutia sú zdravé raňajky. Práve raňajky sú tým správnym krokom v úvode nového dňa, ktoré pri vhodnej voľbe zabezpečia...
Diéta vznikla v 70. rokoch minulého storočia na pôde anglického univerzitného mesta Cambridge vďaka výskumu zameraného na obezitu a nadváhu (ich príčiny...
Ak sa pri snahe schudnúť riadime základným pravidlom, teda vhodne sa stravovať a zaradiť do svojho každodenného života viac pohybu, jednou z možností...
Paleolitická diéta (nazývaná aj paleo alebo praveká diéta), ktorá aj dnes stále naberá na väčšej popularite, je známa už od 70-tych rokov 20. storočia....
Doslovnú mániu vo svete množstva diét spustil pred mnohými rokmi francúzsky lekár, odborník na výživu Pierre Dukan. Tejto diéte (vraj skutočne účinnej,...
