Ak nepoznáte DASH diétu a v boji s nadbytočnými kilogramami ste bezvýsledne vyskúšali niekoľko iných typov ako schudnúť, zbystrite pozornosť! Ide...
Volumetrická diéta (ktorú vyvinula výživová odborníčka a nutričná špecialistka, profesorka Barbara Rolls z Pennsylvánskej štátnej univerzity) je...
Tuk je nevyhnutnou súčasťou ľudského tela, nakoľko pomáha udržiavať stálu telesnú teplotu a chráni telo pred stratou tepla. Keď už ho je ale...
Áno, práve jeseň je tým optimálnym obdobím na detoxikáciu tela. Hoci...
Ste v štádiu aktívneho chudnutia, alebo začínate chudnúť? Rozmýšľate, či je vhodné zaradiť do svojho jedálnička aj ovocie? Odpoveď je „Áno“,...
V súvislosti so stravovaním, dostatočným pohybom, kilami navyše, diétami a pod. je už aj na Slovensku čoraz viac preberanou témou nie len nadváha dospelých,...
Jednoznačne k jedným zo základných princípov správneho a zdravého stravovania (a nie len v rámci chudnutia) patrí pravidelný a dostatočný pitný režim....
Základom úspešného chudnutia sú zdravé raňajky. Práve raňajky sú tým správnym krokom v úvode nového dňa, ktoré pri vhodnej voľbe zabezpečia...
Diéta vznikla v 70. rokoch minulého storočia na pôde anglického univerzitného mesta Cambridge vďaka výskumu zameraného na obezitu a nadváhu (ich príčiny...
Ak sa pri snahe schudnúť riadime základným pravidlom, teda vhodne sa stravovať a zaradiť do svojho každodenného života viac pohybu, jednou z možností...
Paleolitická diéta (nazývaná aj paleo alebo praveká diéta), ktorá aj dnes stále naberá na väčšej popularite, je známa už od 70-tych rokov 20. storočia....
